Wist je dat stressmanagement niet alleen psychologisch (geestelijk), maar ook fysiologisch (lichamelijk) is! Wist je dat je dit kunt trainen? En wist je dat al onze lessen zo geprogrammeerd zijn en onze leden dus al goed getraind zijn? Dat zijn zeker in deze tijd handige “Benefits”!
“Hard gaan” tijdens een zogenoemde Flow-workout waarbij je je ademhaling als feedbackloop gebruikt en daarmee je grenzen opzoekt, vergroot namelijk je weerstand tegen stress. Je traint letterlijk je vermogen om beter naar je buik te blijven ademen tijdens een drukke dag! In een training switchen tussen de staten Fight en Flight (ET) en weer terug naar Flow (IT) staat gelijk aan jezelf fysiologisch herpakken na een hele stressvolle periode!
Het “systeem” van onze leden is getraind en ijzersterk! Is dit niet DE essentie van training?! De meest pure vorm van zelfvertrouwen?! Vertrouwen op je eigen super geavanceerde systeem!
Geef een antwoord