Hieronder lees je per sport wat je mee mag nemen naar je eerste gratis proefles!
CrossFit/StrongFit (Kids)
Lange of korte sportbroek, t-shirt, handdoek, bidon en sportschoenen met dunne zolen en bewegingsvrijheid voor je tenen (bijvoorbeeld Reebok Nano). Onze instructeur adviseert graag welke schoenen geschikt en veilig zijn.
Wil je na je proefles doorgaan, dan heb je als volwassene een hardloopverlichting nodig voor de vroege ochtend- of avondtrainingen. We doen regelmatig onderdelen buiten, daarom is een eigen lamp verplicht.
Kies bij voorkeur een armband of verlicht hesje in plaats van een hoofdlamp of spot (die anderen kan verblinden), en gebruik liever geel of rood licht in plaats van blauw of wit. Dat is prettiger voor je ogen én voor de groep.
Yoga
Lange of korte sportbroek, T-shirt, grote handdoek, bidon en we trainen op blote voeten. Neem ook fijne sokken en een fleece deken mee voor de laatste ontspanningsoefening (Shavasana).
SPEAR Combat Fit en MMA
Korte sportbroek zonder ritsen en harde stukken, T-shirt, handdoek, bidon en we trainen op blote voeten. BELANGRIJK: Omdat je met een partner traint, is het van essentieel belang dat je schone en korte nagels hebt 😉
Een gebitsbeschermer (bij voorkeur van Shock Doctor of tandarts), een tok (kruisbeschermer) en MMA-handschoenen (7 oz) zijn verplicht als je lid wordt en structureel deelneemt aan de groep.
Voor je proefles hebben we bitjes beschikbaar die je voor €5 kunt aanschaffen (neem ajb 5,- gepast mee), en handschoenen kun je lenen. Wil je daarna verder met onze lessen, dan adviseren we je graag over het aanschaffen van je eigen materialen.
Kids Core Craft (t/m 10) en Tigers:
Lange sportbroek, T-shirt en bidon met water (tip: schrijf de naam op de bidon). We trainen op blote voeten. BELANGRIJK: Omdat je regelmatig met een partner traint, is het van essentieel belang dat je schone en korte teen- en vingernagels hebt 😉
Jeugd Core Craft (alleen op zaterdag)
Korte sportbroek zonder ritsen en harde stukken, T-shirt, handdoek, bidon en we trainen op blote voeten. BELANGRIJK: Omdat je met een partner traint, is het van essentieel belang dat je schone en korte nagels hebt 😉
Een gebitsbeschermer (bij voorkeur van Shock Doctor of tandarts), een tok (kruisbeschermer) en MMA-handschoenen (7 oz) zijn verplicht als je lid wordt en structureel deelneemt aan de groep.
Voor je proefles kun je materialen lenen 😉 Wil je na je proefles door, dan adviseren we je graag over de aan te schaffen materialen.
