Misschien herken je het wel; Je doet jarenlang iets omdat je denkt dat het DE beste manier is! Maar dan kom je er ineens achter dat het eigenlijk veel beter kan!
Shit!! was ik daar maar eerder achtergekomen!
Dat dacht ik toen ik in 2011 een heel logisch maar essentieel inzicht kreeg voor mijn Krav Maga leerlingen. Ik was toen al sinds 2003 met Krav Maga bezig!
Het is super eenvoudig toe te passen tijdens je eigen zelfverdedigings training, maakt de training (nog) realistischer en maakt meteen HET verschil tijdens een echte confrontatie!
Na lang wikken en wegen heb ik besloten om dit inzicht met iedereen te delen! Ik hoop op deze manier een waardevol steentje bij te kunnen dragen aan alle zelfverdedigings sporters van Nederland! Dus check it out, doe er je Benefit mee en delen mag!
Zo maak ik onze Krav Maga lessen realistischer en dus effectiever!
We zijn gewend dat je trainingsmaatje bij de start van een aanval (stoot/klap) in een gevechtshouding tegenover je gaat staan! Dit is van de ene kant logisch, want je wil jezelf een goede “dekking” aanleren… Maar begint een agressor ook zo in een echte confrontatie?
Ik analyseer veel filmpjes om scenario gericht les te geven. Hierdoor kwam ik o.a. tot de ontdekking dat bijna geen enkele agressor vanuit een gevechtshouding de eerste aanval maakt, maar eerder vanuit een nonchalante en agressieve houding.
Aangezien ik mijn leden zo goed mogelijk voorbereid op een dergelijke confrontatie, trainen we ook op deze manier. Zo creëer ik steeds een blauwdruk van een confrontatie en leren de Kravisten herkennen hoe een straat confrontatie escaleert. Train as you fight, zeggen ze toch wel eens? Nou als jij de rol van agressor “traint”, dan moet je dus niet in een gevechtshouding beginnen. Op deze manier leert je trainingspartner herkennen hoe een confrontatie escaleert, wordt hij echt competent in deze situatie en krijgt hij te maken met een andere afstand, timing ed. Download hieronder de gratis instructie video om te zien hoe we dit doen!
Dit in tegenstelling tot boksen, kickboksen, MMA e.d. Bij deze gave sporten moet je de aanval juist wel vanuit een gevechtshouding leren herkennen. Ze gaan namelijk met dezelfde intentie een wedstrijd doen en starten beiden vanuit een gevechtshouding.
Download de gratis instructie video hieronder om te zien hoe we dit trainen. Je krijgt de video METEEN te zien EN je ontvangt gratis een melding als we weer waardevolle tips voor je hebben. Gegarandeerd geen spam!
Dit kun jij, in 3 simpele stappen, doen om dit eenvoudig toe te passen tijdens je eigen zelfverdedigingstraining;
1. Ga zelf in een de-escalerende houding staan waarbij je handpalmen naar voor wijzen (semi passive stance)
2. Als je trainingspartner je aanvalt, vraag hem te beginnen vanuit een nonchalante en dreigende houding waarbij zijn handen relatief laag zijn en laat hem enkele dreigende gebaren maken; praten, wijzen, vuisten knijpen enz. Vlak daarna mag hij de aanval inzetten die je wil trainen b.v. een zwaai stoot.
3. Observeer de houding van je trainingspartner en reageer op het juiste moment.
Wat valt je op?
Is de timing en wellicht de afstand veranderd? Een heel ander gevoel? Precies! Dus super waardevol om regelmatig op deze manier scenariogericht te trainen zodat je eraan gewend raakt!
Wil jij ook resultaatgericht met ons aan de slag? Reserveer hier je gratis proefles.
Vond je mijn artikel waardevol? Help je me mee om zo veel mogelijk mensen meer veiligheid te geven? Top als je hem hieronder deelt!!
Heb je een vraag over dit artikel of heb je een leuke reactie? Laat hem hieronder achter! Thanks!!
Super!
Mee eens