- Wil je in 1 dag je maximale potentie bereiken op het gebied van fysieke en mentale zelfverdediging?
- Wil je jezelf leren verdedigen met behulp van eenvoudige bewegingen gebaseerd op je overlevingsreflex?
- Wil je leren welke impact ademhaling heeft op je mind-set en welzijn?
- Wil je dit samen met alleen vrouwen (van 16 – 60 jaar) in een ontspannen, gezellige en veilige setting doen onder leiding van twee professionele coaches?
Dan ontvangen we je heel graag tijdens een van onze #NotMe seminars. Laat je informatie achter en je ontvangt binnenkort de eerste nieuwe datums.
“Het is onze passie om zo veel mogelijk vrouwen te laten ervaren wat hun maximale potentie is en daardoor hun gevoel van veiligheid en zelfvertrouwen te vergroten!”
Dit is #NotMe!
Wij weten uit ervaring dat vrouwen enorm veel potentie hebben om effectief van zich af te bijten bij een fysieke en/of mentale dreiging. Het is onze passie om jou te leren hoe effectief je instinct, intuïtie en overlevingsreflex zijn en hoe eenvoudig je deze kunt benutten! Dit laten we je tijdens de cursus op een veilige, laagdrempelige en eenvoudige manier ervaren. Ook leer je enkele hele krachtige mind-set skills. Na deze cursus heb je meer zelfkennis, zelfvertrouwen en sta je sterker in je schoenen!
Onze #NotMe seminar is ontwikkeld op basis van het SPEAR-systeem en onze jarenlange ervaring op het gebied van zelfverdediging en fitness waarbij we honderden meiden en vrouwen hebben begeleid.
Een deelneemster aan het woord
Vandaag de training #NotMe gevolgd. Twee bevlogen trainers Wim en Willem verzorgde de training. Door hen voel je je veilig en is er ruimte voor vragen en experimenteren. Niks moet. Je krijgt de ruimte en de tijd om zelf te voelen wat jij nodig hebt. Het was een mooie mix van praktijk en theorie. Goede training om met een vrouwen team te doen of om als vrouw de basis zelfverdedigingstechnieken te leren maar zeker ook voor meer zelfvertrouwen. Was een erg waardevolle en fijne middag. Bedankt Wim en Willem voor het delen, het ervaren en voelen. Jullie zijn een top team.
Voor wie is #NotMe?
Voor alle meiden en vrouwen vanaf 16 t/m 60 jaar! Het maakt niks uit wie je bent, wat je doet, wat je kunt en wat je leeftijd is 😉 We passen iedere oefening aan op jouw fysieke niveau en evt. beperkingen. Tijdens #NotMe leer je geen technieken die je moet onthouden, maar leer je denken EN bewegen op basis van spontaniteit, instinct en intuïtie. Hierdoor kunnen we je in een dag zelfverdediging leren zoals je ook in een dag EHBO kan leren.
Dit ga je doen tijdens onze #NotMe seminar!
De dag duurt van 9:00 uur tot 15:45 uur en bevat in grove lijnen de volgende onderdelen:
1. Ontvangst in onze gezellige Loungebar met een drankje
2. Kennismaking, uitleg en ervaringsoefeningen
3. Theorie en de wetenschap achter SPEAR, instinct, intuïtie in combinatie met wat bewegen
4. Pauze met lichte lunch
5. Laagdrempelige en eenvoudige fysieke zelfverdediging
6. Ademhalingsoefeningen om de dag rustgevend af te sluiten
7. Gezellig napraten in onze Lounge bar met een drankje
Noot: Neem sportkleding, buiten sportschoenen, een flesje water en een handdoek mee.
Inbegrepen: Lunch en een afsluitend drankje
Dit zijn de kosten!
De seminar inclusief een lichte lunch en afsluitend een drankje is 79,- per persoon. Kom je met zijn tweeën, dan bieden wij de seminar aan voor de combinatieprijs van 125,- Wil je met een grotere groep deelnemen, neem dan contact met ons op voor groepskorting.
Wanneer?
De #NotMe seminars worden gepland op zondag (datums volgen binnenkort) van 9:00 – 15:45 uur en vinden plaats op de Rooiseheide 7a in Schijndel. Een seminar gaat door bij voldoende aanmeldingen. Meld jezelf daarom aan voor alle datums waarop je zou kunnen en vermeld deze hieronder in het vak “waar mogen we je mee helpen”. Staat er nog geen datum bij waarop je zou kunnen? Meld jezelf dan vrijblijvend aan en wij houden je op de hoogte over de nieuwste datums.
Aanmelden?
Meld jezelf hieronder aan, en we sturen je binnenkort de eerstvolgende datums.
