Leer MMA in een laagdrempelige en professionele omgeving.
Wil je op een leuke en uitdagende manier fitter worden, nieuwe vaardigheden leren en werken aan je zelfvertrouwen? Bij Benefit Gym train je MMA in een laagdrempelige omgeving waar plezier, persoonlijke groei en een positieve sfeer centraal staan.
Onze MMA-les vindt plaats op vrijdag van 20:15 tot 21:15 uur en is geschikt voor recreanten en beginners.
Tijdens de trainingen maak je kennis met Mixed Martial Arts (MMA). MMA is een veelzijdige sport waarin verschillende disciplines samenkomen, zoals kickboksen, grappling en Braziliaans jiujitsu (BJJ). Je leert de basis van deze onderdelen op een veilige en verantwoorde manier, terwijl je werkt aan conditie, kracht, mobiliteit, coördinatie en mentale weerbaarheid.
Geen ervaring nodig. Je hoeft geen vechtsportervaring te hebben. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau en ontwikkelt zich stap voor stap.
Meld je hieronder aan voor een gratis proefles tijdens een van de eerste lessen na de zomerstop.
Vrijdag 28 augustus 20:15 – 21:15 uur
Vrijdag 4 september 20:15 – 21:15 uur
Vrijdag 11 september 20:15 – 21:15 uur
Tijdens de lessen werk je aan:
• Een betere conditie en algemene fitheid
• Kracht, mobiliteit en lichaamscontrole
• Coördinatie en reactievermogen
• Zelfvertrouwen en mentale weerbaarheid
• Nieuwe sportieve vaardigheden
• Samen trainen in een positieve groep
Je wordt fitter, sterker en vaardiger, terwijl je onderdeel wordt van een enthousiaste groep waarin respect, plezier en ontwikkeling centraal staan.
Voor wie is deze les?
Deze MMA-lessen zijn geschikt voor iedereen vanaf 17 jaar die:
• Op een leuke manier fitter wil worden.
• Wil kennismaken met MMA zonder wedstrijddruk.
• Houdt van een actieve en uitdagende training.
• Meer zelfvertrouwen wil ontwikkelen.
• Nieuwe vaardigheden wil leren.
• Op zoek is naar een sportieve groepsles met een goede sfeer.
Meer dan alleen MMA
De trainingen zijn gebaseerd op Mixed Martial Arts (MMA), waarbij zowel staande als grondtechnieken worden behandeld.
Daarnaast wordt eens in de zoveel weken een volledige les gewijd aan het SPEAR-systeem.
Het SPEAR-systeem is een wetenschappelijk onderbouwde methode die zich richt op instinctieve reacties onder druk en zelfverdediging. Tijdens deze lessen leer je onder andere meer over bewustwording, reactiegedrag en omgaan met onverwachte situaties.
De combinatie van MMA en het SPEAR-systeem zorgt voor een veelzijdige training waarin sport, persoonlijke ontwikkeling, zelfvertrouwen en weerbaarheid samenkomen.
Ervaar het zelf
Of je nu fitter wilt worden, iets nieuws wilt leren of gewoon op zoek bent naar een uitdagende en gezellige sportgroep: je bent welkom om MMA en het SPEAR-systeem zelf te ervaren.
Meld je aan voor een gratis proefles en ontdek wat MMA en het SPEAR-systeem bij Benefit Gym voor jou kan betekenen.
Praktische informatie
Van 13 juli t/m 23 augustus zijn er geen lessen, daarna ontvangen we je graag voor een proefles. Werken de linkjes niet, stuur dan je aanvraag in via onderstaande contactformulier.
Vrijdag 28 augustus 20:15 – 21:15 uur
Vrijdag 4 september 20:15 – 21:15 uur
Vrijdag 11 september 20:15 – 21:15 uur
Wanneer: Vrijdag 20:15 – 21:15
Locatie: Benefit Gym, Schijndel
Leeftijd: 17+ jaar
Niveau: Beginners
Benodigdheden: Bitje en tok. (tijdens proefles zijn er handschoenen beschikbaar)
